Dank Therapien hat sich die CML zu einer chronischen Erkrankung entwickelt, mit der viele Betroffene gut leben können. Trotz des medizinischen Fortschritts kann die Erkrankung einen starken Einfluss auf den Alltag, die Gefühlswelt und die Lebensplanung haben. Dies betrifft nicht nur die Erkrankten selbst, sondern auch die engsten Angehörigen.
Wie geht es Ihnen? Nehmen Sie sich Zeit, darüber nachzudenken. Was brauchen Sie, damit Sie langfristig gut mit der CML-Erkrankung Ihres geliebten Menschen leben können?
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Helfen, aber wie? Die Broschüre enthält einfühlsame Tipps, wie Sie Ihre Angehörige bzw. Ihren Angehörigen zur Seite stehen können.
Die Zeit nach der Diagnose – Wie Sie als Angehöriger unterstützen können. (PDF):
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Selbstfürsorge ist wichtig
Als nahestehender Mensch sind Sie eine wichtige Stütze für die Erkrankte bzw. den Erkrankten. Viele Angehörige stellen jedoch in der Folge ihre eigenen Bedürfnisse oft zu stark zurück. Achten Sie darauf, dass Sie selbst nicht zu kurz kommen – auch wenn es Ihnen schwerfällt. Gerade weil die CML eine chronische Erkrankung ist, braucht es eine langfristige, bewusste Selbstfürsorge, damit Sie nicht auf der Strecke bleiben. Zudem können Sie dann am besten helfen, wenn Sie selbst in Ihrer Kraft sind.
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Es ist völlig normal, dass eine CML auch die Angehörigen Kraft kostet, denn Ihr Leben wird auf den Kopf gestellt und Sie haben starke Gefühle wie Angst, Hoffnung oder Enttäuschung zu verarbeiten.
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Wie kann es gelingen – von Auszeiten und Akku aufladen
Ein wichtiger Schritt zum eigenen Wohlbefinden ist es, Ihre eigenen Reserven gut einschätzen zu lernen. Viele Menschen spüren intuitiv, wann ihr Akku fast leer ist. Aber nicht jeder. Was sind Ihre Warnsignale? Der Gedanke, unentbehrlich zu sein? Haben Sie Schlafschwierigkeiten oder sind ungewohnt dünnhäutig?
Um einer Überlastung vorzubeugen, nehmen Sie sich selbst ernst und hören Sie auf Ihre Signale. Gönnen Sie sich regelmäßig etwas Gutes und gehen Sie Ihren Interessen nach. Bei welcher Aktivität können Sie neue Energie tanken?
Nehmen Sie sich neben Ihrer Fürsorge für die erkrankte Person auch Zeit für sich selbst!Ein Hobby zu pflegen, Sport, Yoga – einfach etwas, das Sie nur für sich allein tun, wird Ihnen helfen, wieder Kraft und Energie zu schöpfen.
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Ressourcen sind Kraftspender. Gönnen Sie sich eine Stärkung, wann immer Sie sie brauchen. Zur Vorbereitung können Sie dieses Arbeitsblatt ausfüllen. Tipp: Tun Sie das in einem Moment, wenn Sie sich gerade wohl fühlen.
Kraft aus sich selbst schöpfen (PDF):
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MPN-Patiententage
Die Veranstaltungen bieten Informationen für Menschen mit CML und deren Angehörige. Sie können sich austauschen, CML-Ärztinnen und -Ärzten Fragen stellen und Fachvorträge zu CML hören. Infos, Orte und Termine
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Zeit, den eigenen Weg zu finden
Es ist nicht immer leicht, eine chronische Erkrankung zu akzeptieren. Es braucht Zeit, sich in diesem neuen Lebensabschnitt einzurichten.
Vielleicht haben Sie sich beruflich zurückgenommen, um mehr für Ihre Partnerin oder Ihren Partner da zu sein. Oder Sie haben kurz nach der Diagnose zusätzliche Aufgaben in Haushalt und Kindererziehung übernommen.
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Wenn im Laufe der Zeit die Krankheit und Therapie nicht mehr im Vordergrund stehen, kann es wieder dran sein, sich neu zu orientieren.
Was will ich? Was brauche ich?
Erlauben Sie sich, darüber nachzudenken, was Sie sich wünschen. Nehmen Sie sich Zeit, mit Ihrer Partnerin bzw. Ihrem Partner das Jetzt und die Zukunft zu gestalten. Überlegen Sie, ob Sie ein gemeinsames Ferienwochenende, einen Kino- oder Konzertbesuch, das Treffen mit Freundinnen und Freunden im Verein und vieles andere mehr planen und umsetzen wollen. Lassen Sie es sich gut gehen!
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Lesetipp für Angehörige
Die Broschüren im Servicebereich bieten Ihnen Antworten und hilfreiche Anregungen wie Sie Ihrem geliebten Menschen zur Seite stehen und gleichzeitig achtsam mit Ihren eigenen Kräften umgehen können.
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MPN-Patiententage
Die Veranstaltungen bieten Informationen für Menschen mit CML und deren Angehörige. Sie können sich austauschen, CML-Ärztinnen und -Ärzten Fragen stellen und Fachvorträge zu CML hören.
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Leben mit einer chronischen Erkrankung
Eine chronische Krankheit beeinflusst viele Lebensbereiche und das kann viel Kraft erfordern. Der Artikel gibt verschiedene Anregungen, die Ihnen vielleicht eine Unterstützung sein können.